1.Вприпрыжку за стройной фигурой

Нет, вам и в голову не придет сравнивать свои замеры с объемами какой-нибудь Николь Кидман, Кидман — звезда, а вы — нормальная трудящаяся женщина, мать семейства, которой для восстановления сил после рабочего дня требуется как минимум две сардельки и добрая порция макарон. И у вас нет ни времени, ни денег на личного инструктора и тренажерные залы. Предлагаем альтернативу: стоит 50 руб., весит 200 граммов и за 15 минут сжигает 200 ккал. Скакалка называется.

2. Танцы от живота, ча-ча-ча

В Латинской Америке толстые люди в диковинку. Они там почти не водятся. Думаете, почему? Да потому, что у них там по десятку танцклассов на квартал. У нас в отечестве взрослая женщина, посещающая танцевальный кружок, почти нонсенс. Даст бог, положение когда-нибудь переменится, а пока...заводите музыку и в домашней обстановке осваивайте хоть сальсу, хоть стрит-джаз, а хоть и трип-хоп. Минус 800 ккал в час. Согласитесь, это куда веселей, нежели таскать гантели в тренажерном зале. А эффект вполне сопоставим.

Как выбрать красивое платье для девочки на праздник?

Покупка одежды девочке часто становится настоящим квестом для родителей. Надо найти не только недорогую, но также качественную и красивую вещь. Особенно сложно приходится с платьями на праздник, ведь к ним предъявляется куда больше требований, чем к обычной одежде.

Осень – не повод отказываться от интересных решений в маникюре, тем более что сентябрь готов порадовать модниц множеством идей, которые хочется как можно скорее воплотить в жизнь. Рассказываем, какие тренды будут актуальны в сентябре.