Как улучшить цвет лица: 5 секретов здоровой и сияющей кожи |
Сероватая кожа, темные круги под глазами, усталый внешний вид - жительницы мегаполисов часто сталкиваются с такими проблемами. К сожалению, они носят не только косметический характер - нездоровый цвет лица обычно говорит о наличии настоящих проблем со здоровьем. Мы не будем рекомендовать вам избавиться от стресса и поехать на месяц на Гоа, но приведем несколько более простых и выполнимых советов.
Да, советы питаться свежими овощами и фруктами многим уже набили оскомину. Но что поделать - это работает! Исключите из рациона фаст-фуд и полуфабрикаты, обратитесь к более натуральной пище. Поищите продукты, богатые клетчаткой: свеклу, грибы, капусту, крупы. Уже через неделю вы заметите улучшения в своем внешнем виде и, самое главное, самочувствии.
Если вы привыкли мазать на лицо крем, купленный на рынке или в подземном переходе, то не удивляйтесь раннему увяданию кожи. Обратите внимание на профессиональные бренды: Andalou, Advanced Clinicals, Holy Land. Чтобы не тратить на них бешеные деньги, покупайте крема и лосьоны в интернет-магазинах, например, по ссылке: https://www.krasotkapro.ru/catalog/brand/holy_land/.
Нездоровый цвет кожи может быть следствием плохой циркуляции крови. Запишитесь на плановый медосмотр к кардиологу. А быстро исправить косметический недостаток можно с помощью массажа. После нанесения крема похлопайте кончиками пальцев кожу, как бы вбивая средство. В интернете много вариантов самомассажа лица - выберите тот, который вам нравится. Если вы редко бываете на свежем воздухе, вам также поможет массаж кубиками льда. Чтобы сделать его еще более полезным, заморозьте не обычную воду, а настой мяты, лаванды или розмарина.
Вы кардинально перекрашиваете волосы? Возможно, на самом деле ваш цвет лица в порядке, но выглядит нездоровым из-за контраста. Попробуйте вернуться к более естественному цвету. Обязательно выбирайте профессиональные краски для волос (например, эстель) - у масс-маркетовых красок обычно неестественные, "дешевые" оттенки, которые могут делать ваш цвет лица синюшным или желтоватым.
Вы пьете достаточно воды? А если исключить чай, кофе и лимонады, а считать только чистую питьевую воду? Наверняка в день не наберется и пары стаканов. Купите собственную многоразовую бутылку и заведите привычку каждый день выпивать ее полностью. А потом попробуйте выпить ее дважды. Вы заметите, как цвет кожи выровнялся, а морщинки понемногу разгладились.
Рубрики: | Женские штучки |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |