-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в КЕЙТАС

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 44775


10 способов улучшить зрение

Среда, 15 Ноября 2017 г. 13:10 + в цитатник

3937385_4_1_ (700x467, 71Kb)

Сколько себя помню, задавалась вопросом: можно ли восстановить зрение без операций? И я нашла для себя эти методы. В их основе лежит медицинский принцип того, что если не использовать мышцу, она становится слабее.

Как и любые другие человеческие мышцы, глазные мышцы тоже нужно тренировать и держать их в хорошем рабочем состоянии.

Для тебя 10 доказанных медициной способов улучшить зрение. Эти советы стоит соблюдать каждому!

  1. Старайся избегать перенапряжения глаз в течение дня. Каждые 3 часа закрывай глаза на несколько минут и наслаждайся покоем.
    3937385_2_1_ (700x366, 59Kb)
  2. Эти 16 упражнений я делаю каждый день и тебе советую. Уже через две недели ты заметишь результат, который впоследствии сам будет тебя мотивировать делать эту тренировку.
    3937385_3_1_ (699x700, 90Kb)
  3. Если ты постоянно носишь очки, постарайся хотя бы постепенно сокращать время пребывания в них. Снимай их почаще, тем самым заставляя мышцы глаз работать.
     
  4. Твои глаза тоже нуждаются в массаже. Делай его с помощью нежных круговых движений, перемещаясь по точкам с 1 по 7, как показано на рисунке ниже.

    Для нажатий на глазное яблоко лучше всего использовать средний и указательный пальцы. В процессе ты должна ощущать давление, но не боль.
    3937385_5_1_ (700x372, 47Kb)

  5. Во время прогулки на улице и даже когда возвращаешься с работы, старайся чаще смотреть куда-то вдаль, а не себе под ноги.
    3937385_6_1_ (700x464, 64Kb)
  6. Полюби морковный сок и пей его как можно чаще. Желательно каждый день.

    А если хочешь добиться максимального эффекта, добавь в стакан две капли оливкового масла. Вкус не испортит, но для усвояемости нужных для глаз веществ из моркови подойдет идеально.
    3937385_7_1_ (700x367, 56Kb)

  7. Если к вечеру чувствуешь сильную усталость глаз, воспользуйся соком алоэ вера вместо обычных глазных капель. Однако прежде чем использовать это природное средство, проконсультируйся с врачом.
    3937385_8_1_ (700x527, 61Kb)
  8. Не засиживайся перед экраном компьютера, смартфона или телевизора хотя бы за два часа до сна.
    3937385_9_1_ (700x466, 60Kb)
  9. Когда глаза устают, промой их теплой водой.
    3937385_10_1_ (700x404, 48Kb)
  10. Попробуй индийское упражнение «Тратака».

    Для его выполнения нужно сесть напротив горящей свечи и сосредоточить на ней свой взгляд и всё свое внимание. При этом старайся не моргать. Изображение объекта должно четко впечататься в твою память и мозг.

    Затем прикрой глаза и сконцентрируйся на межбровье, стараясь сохранить образ точки перед закрытыми глазами как можно дольше. Выполнять данную практику следует около 10 минут.

    Цель упражнения: добиться четкого изображения прежде нечеткого объекта до того, как устанут глаза.
    3937385_11_1_ (700x366, 39Kb)

 

СОВЕТ

Для тех, кто страдает от проблем со зрением, мы подготовили рецепт лекарства с соком алоэ. Это средство — настоящая витаминная бомба для глаз! Оно может успешно применяться для лечения катаракты, боли в глазах, а также при воспалении век.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 100 г сока алоэ
  • 500 г измельченного грецкого ореха
  • 300 г мёда
  • 3–4 лимона

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Выдави сок из лимонов.
  2. Затем измельчи в блендере все ингредиенты до образования однородной кашицы.

Употреблять смесь следует внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать лекарство необходимо на протяжение 3 месяцев. Уже через 30 дней ты заметишь, что твое зрение улучшилось! Средство следует хранить в холодильнике в течение 10 дней.

Единственная сложность этого способа восстановить и поддержать зрение заключается в человеческой лени. Ведь важно следовать этим рекомендациям каждый день! Однако если ты, как и я, выбираешь здоровье, хорошее самочувствие и зоркое зрение — постарайся их усвоить и применять на практике. Они действительно работают!

Перед применением любого препарата,консультация специалиста- обязательна!!!

источник

Рубрики:  Здоровье/Красота
Метки:  

Процитировано 37 раз
Понравилось: 14 пользователям

Валентина-л   обратиться по имени Среда, 15 Ноября 2017 г. 13:41 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Среда, 15 Ноября 2017 г. 14:27 (ссылка)
34277935046702 (384x477, 28Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
зуева_татьяна   обратиться по имени Среда, 15 Ноября 2017 г. 16:25 (ссылка)
Спасибо! Все способы замечательные, всё правильно, и молодым, чтобы сохранить свое зрение надо пользоваться ими. Но возрастные изменения берут своё и ничего из приведенного уже не помогает.
Ответить С цитатой В цитатник
Maria11111   обратиться по имени Вторник, 25 Сентября 2018 г. 10:16 (ссылка)
Класс
Ответить С цитатой В цитатник
saibatfreger   обратиться по имени Вторник, 25 Сентября 2018 г. 10:17 (ссылка)
Могу вам посоветовать ещё магащин очков.нет Где можно заказать чки и прочее по очень даже привлекательным ценам
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку