-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в КЕЙТАС

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 43402


Оригинальные рецепты салатов из пекинской капусты

Воскресенье, 12 Марта 2017 г. 10:30 + в цитатник

3937385_salat_iz_kitayskoy_kapusty (660x300, 78Kb)

Салат из китайской капусты - рецепты, в которых главное достоинство - нежные листья «пекинки», сохраняющие питательный запас и свежий внешний вид даже в зимнее время. Овощная культура прекрасно сочетается с различными компонентами, проста в готовке и финансово доступна в холодную пору, когда так хочется полакомиться свежими салатами.

  1. Свежие и качественные листья - залог успешного блюда, а потому при выборе овоща следует обращать внимание на их цвет.
  2. Отдавайте предпочтения кочанам среднего размера, они долго сохраняют сочность, которая является основным критерием для готовки.
  3. Блюда из капусты просты: следует нашинковать, соединить с любимыми продуктами и заправить соевым соусом с каплей лимонного сока, маслом или любимым соусом.

Салат с китайской капустой и курицей

3937385_salat_s_kitayskoy_kapustoy_i_kuricey (660x300, 73Kb)

Салат из куриной грудки и китайской капусты - диетический и питательный кладезь, с помощью которого можно «вкусно» избавиться от лишних килограммов, получив суточный витаминный рацион. Все полезные овощи и белковые продукты, соединившись на одной тарелке, избавили худеющих от хлопот по кухне и насытили всех домочадцев правильной едой.

Ингредиенты:

  • кочан китайской капусты -1/2 шт.;
  • куриное филе - 1 шт.;
  • яблоко - 2 шт.;
  • огурец - 1 шт.;
  • оливковое масло - 3 ст. ложки;
  • сок лимона - 1 ст. ложка;
  • горсть грецких орехов.

Приготовление

  1. Отварное филе разделите на кубики.
  2. Измельчите капусту, огурец, орехи.
  3. Яблоки очистите и порежьте дольками.
  4. Все смешайте и заправьте салат из китайской капусты смесью масла с цитрусовым соком.

Салат с китайской капустой и крабовыми палочками

3937385_salat_s_kitayskoy_kapustoy_i_krabovymi_palochkami (660x300, 82Kb)

Крабовый салат с китайской капустой - блюдо, без которого не обходится ни один праздничный стол. И на то есть причины: легкая, разноцветная закуска «радует глаз» и вкусовые рецепторы каждого, кто не равнодушен к красивым и выразительным кушаньям. Простые и полезные продукты прекрасно сочетаются, просто готовятся и быстро съедаются.

Ингредиенты:

  • крабовые палочки - 300 г;
  • консервированная кукуруза - 200 г;
  • кочан капусты - 1/2 шт.;
  • яйцо - 3 шт.;
  • майонез - 120 г.

Приготовление

  1. Яйца сварите и измельчите.
  2. Капусту нарежьте, добавьте яйца, кукурузу и палочки.
  3. Вкусный салат из китайской капусты заправьте майонезом.

Салат из китайской капусты с огурцами

3937385_salat_iz_kitayskoy_kapusty_s_ogurcami (660x300, 76Kb)

Простой салат из китайской капусты подтверждает теорию «просто - не значит не вкусно», и наглядно демонстрирует все достоинства закуски. Легкий и освежающий, он уместен в зимнее время при нехватке витаминов, и в летнюю жару, когда проводить время у плиты. Низкая калорийность блюда позволяет поедать его в неограниченных количествах.

Ингредиенты:

  • кочан капусты - 1 шт.;
  • огурец - 2 шт.;
  • перья зеленого лука - 5 шт.;
  • зубок чеснока -2 шт.;
  • растительное масло -3 ст. ложки;
  • яблочный уксус - 1 ч. ложка.

Приготовление

  1. Нашинкуйте зелень, капусту и огурец.
  2. Смешайте масло с уксусом и заправьте легкий салат с китайской капустой.

Салат с китайской капустой и ветчиной

3937385_salat_s_kitayskoy_kapustoy_i_vetchinoy (660x300, 64Kb)

Салат с китайской капустой и колбасой входит в категорию закусок на скорую руку и вполне ее оправдывает. Ведь для готовки сгодится стандартный продуктовый набор из холодильника, пять минут времени на нарезку и столько же на оформление. Насыщенное блюдо, созданное без особых хлопот, непременно пополнит рецептурную книгу любой хозяйки.

Ингредиенты:

  • кочан капусты - 1/2 шт.;
  • ветчина - 250 г;
  • консервированная кукуруза - 120 г;
  • зеленый лук - горсть;
  • свежий перец - 1 шт.;
  • майонез - 4 ст. ложки.

Приготовление

  1. Капусту, ветчину и перец нарежьте соломкой.
  2. Добавьте кукурузу и, заправив майонезом, перемешайте.

Салат с китайской капустой и кукурузой

3937385_salat_s_kitayskoy_kapustoy_i_kukuruzoy (660x300, 96Kb)

Салат овощной с китайской капустой - подходящее блюдо для разгрузочных дней. Малокалорийный, многокомпонентный, вкусный и питательный, он не только позаботится о стройной фигуре, но и послужит уместным гарниром к основному блюду для всей семьи. Состав закуски прост, доступен, а потому питаться такой «витаминной бомбой» можно ежедневно.

Ингредиенты:

  • кочан капусты - 1 шт.;
  • маринованные огурцы - 4 шт.;
  • красный сладкий перец - 1 шт.;
  • консервированная кукуруза - 160 г;
  • морковь - 1 шт.;
  • оливковое масло - 3 ст. ложки;
  • сок лимона - 1 ст. ложка.

Приготовление

  1. Нарежьте соломкой овощи, морковь натрите.
  2. Заправьте салат диетический из китайской капусты маслом и лимонным соком.

Салат с тунцом и китайской капустой

3937385_salat_s_tuncom_i_kitayskoy_kapustoy (660x300, 74Kb)

Рыбный салат с китайской капустой - закуска доступная в любой сезон. Всесезонный овощ и консервированная рыба - отличный гастрономический тандем, который сразу подается на стол, не требуя предварительных обработок. Подчеркнут изысканность и придадут красочность блюду томаты, маслины и натуральная заправка из сока лимона и масла.

Ингредиенты:

  • консервированный тунец - 100 г;
  • томаты черри - 8 шт.;
  • яйцо - 2 шт.;
  • кочан капусты - 1/2 шт.;
  • маслины - 50 г;
  • оливковое масло -3 ст. ложки;
  • сок лимона - 1 ст. ложка.

Приготовление

  1. Отварные яйца крупно нарежьте, нарвите листики капусты.
  2. Соедините яйца, капусту, томаты, маслины и кусочки тунца.
  3. Салат из китайской капусты заправьте соком лимона и маслом.

Салат с морепродуктами и китайской капустой

3937385_salat_s_moreproduktami_i_kitayskoy_kapustoy (660x300, 86Kb)

Салат с креветками и китайской капустой, помимо полезных свойств, настолько вкусен и элегантен, что способен удовлетворить потребности искушенных гурманов. Блюдо, с характерным для азиатской кухни сочетанием, заправленное кисло-сладким соусом, не только напомнит о происхождении продуктов, но и проверит кулинарные способности.

Ингредиенты:

  • кочан капусты - 1/2 шт.;
  • сок апельсина - 2 ст. ложки;
  • растительное масло - 2 ст. ложки;
  • замороженные креветки - 500 г;
  • помидор - 1 шт.

Приготовление

  1. Сваренные креветки очистите, нарвите листья капусты, добавьте дольки помидора.
  2. Заправьте салат азиатский из китайской капусты маслом и соком апельсина.

Салат с китайской капустой и сухариками

3937385_salat_s_kitayskoy_kapustoy_i_suharikami (660x300, 75Kb)

Современная рецептура популярного салата «Цезарь» включает разнообразие компонентов, в котором зачастую присутствует китайская капуста. Она успешно заменяет дорогостоящий салат «Романо», при этом блюдо ни сколько не уступает во вкусе классическому варианту. Закуска займет четверть часа, если сухарики и грудка приготовлены ранее.

Ингредиенты:

  • сваренное филе - 200 г;
  • сухарики - 50 г;
  • кочан капусты - 1/2 шт.;
  • томаты черри - 10 шт.;
  • сыр - 100 г;
  • оливковое масло - 4 ст. ложки;
  • горчица - 1 ч. ложка;
  • сок лимона - 1 ч. ложка.

Приготовление

  1. Перед тем, как сделать салат из китайской капусты, нарвите листья и выложите на блюдо.
  2. Нарезанное филе, томаты, сухарики поместите сверху.
  3. Сдобрите горчицей, маслом, соком и посыпьте сыром.
    Источник
Рубрики:  Кулинария
Метки:  

Процитировано 278 раз
Понравилось: 85 пользователям



мариника41   обратиться по имени Понедельник, 13 Марта 2017 г. 07:20 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
aitsia   обратиться по имени Понедельник, 13 Марта 2017 г. 11:46 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Понедельник, 13 Марта 2017 г. 12:01 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Kotenok_222   обратиться по имени Понедельник, 13 Марта 2017 г. 14:34 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
DTHF9393   обратиться по имени Понедельник, 13 Марта 2017 г. 16:00 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ира_Ивановна   обратиться по имени Понедельник, 13 Марта 2017 г. 16:16 (ссылка)
Благодарю за рецепты!
Ответить С цитатой В цитатник
Анатоль_79   обратиться по имени Понедельник, 13 Марта 2017 г. 16:42 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
rosavetrov   обратиться по имени Понедельник, 13 Марта 2017 г. 17:41 (ссылка)
Премного благодарна за добрые советы.
Ответить С цитатой В цитатник
ohinka54   обратиться по имени Понедельник, 13 Марта 2017 г. 18:32 (ссылка)
Спасибо! Хорошая подборка))
Ответить С цитатой В цитатник
viktin11   обратиться по имени Понедельник, 13 Марта 2017 г. 20:26 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
AlinkaColnishko   обратиться по имени Вторник, 14 Марта 2017 г. 09:35 (ссылка)
Все витаминные и полезные!
Ответить С цитатой В цитатник
каткор   обратиться по имени Вторник, 14 Марта 2017 г. 14:36 (ссылка)
КЕЙТАС, Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
ЕЛИ   обратиться по имени Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:09 (ссылка)
Спасибо!!! Обязательно всё попробую приготовить.
Ответить С цитатой В цитатник
Ganeair   обратиться по имени Среда, 15 Марта 2017 г. 19:46 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Hatshepsoot   обратиться по имени Четверг, 16 Марта 2017 г. 10:23 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Любовь_Мих   обратиться по имени Суббота, 18 Марта 2017 г. 02:32 (ссылка)
Спасибо за рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
lariskalorka   обратиться по имени Суббота, 18 Марта 2017 г. 12:44 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Natalica_JA   обратиться по имени Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 23:54 (ссылка)
Благодарю!
73527411_1 (527x439, 260Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку