-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в КЕЙТАС

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 44771


Морковный торт-вкусный и полезный десерт

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 06:15 + в цитатник

3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187177 (600x430, 189Kb)

В поиске низкокалорийных блюд не стоит проходить мимо выпечки, ведь десерты могут быть не только вкусными, но и полезными. Один из вариантов - это рецепт приготовления диетического морковного торта. 
 Использовать в качестве начинки можно абсолютно любые фрукты, ягоды, а также семена тыквы или льна, например. Это полезное лакомство, которое не отразится на вашей фигуре. 

Ингредиенты:

  • Овсяная мука — 350-400 Грамм
  • Разрыхлитель — 1 Чайная ложка
  • Соль — 1 Щепотка
  • Мускатный орех — 1 Щепотка
  • Корица — 1 Щепотка
  • Яйцо — 4 Штуки
  • Оливковое масло — 2 Ст. ложки
  • Морковь — 4-6 Штук
  • Ананасы — 200 Грамм
  • Орехи — 100 Грамм
  • Изюм — 100 Грамм
  • Сахар — 1 По вкусу


Как приготовить " Морковный торт"

3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187179 (600x400, 83Kb)

 

 
1. Первым делом нужно залить изюм горячей водой и оставить на 5-7 минут. Затем слить воду, а изюм обсушить.
 
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187180 (600x456, 127Kb)
2. Вымыть и очистить морковь. Натереть на мелкой или средней терке.
 
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187181 (600x430, 67Kb)
3. Измельчить ананасы в пюре. В рецепт приготовления диетического морковного торта можно использовать также зеленые яблоки, груши или любые другие фрукты, которые есть под рукой.
 
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187182 (600x400, 77Kb)
4. Орехи измельчить, но не в пудру, а чтобы ощущались небольшие кусочки.
 
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187183 (600x430, 42Kb)
5. Яйца вбить в глубокую мисочку. Добавить щепотку соли и начать взбивать. Влить оливковое масло и при желании добавить немного ванильного экстракта. Если фрукты сладкие, то можно обойтись и без сахара в тесте.
 
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187185 (600x368, 76Kb)
6. Муку просеять с разрыхлителем. Добавить мускатный орех и корицу. Соединить тертую морковь с сухими ингредиентами и яйцом. Добавить обсушенный изюм, измельченный ананас и орехи.
 
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187189 (600x368, 61Kb)
7. Тщательно перемешать, чтобы тесто было однородное и без комочков. Этот простой рецепт диетического морковного торта можно дополнить также медом по вкусу.
 
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187191 (600x367, 50Kb)
8. Вылить тесто в жаропрочную форму и отправить в разогретую духовку. Выпекать корж 50-60 минут.
 
3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187193 (600x450, 115Kb)
9. Готовность торта нужно проверять деревянной палочкой, которая должна выходить из коржа сухой. Когда диетический морковный торт в домашних условиях готов, его нужно остудить и только после этого аккуратно нарезать и подавать к столу.
 

источник

Рубрики:  Кулинария
Метки:  

Процитировано 105 раз
Понравилось: 42 пользователям

Tamarrica   обратиться по имени Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 09:03 (ссылка)
Будет вкусно и полезно, но низкокалорийным этот десерт не назовёшь - по минимальным подсчетам 3552 ккал.
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина62Г   обратиться по имени Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 09:31 (ссылка)
благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
luchik5   обратиться по имени Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 15:11 (ссылка)
3552ккал на весь выход, а если 1 кг, то обычный килораж для тортика.
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 19:15 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Hatshepsoot   обратиться по имени Вторник, 27 Сентября 2016 г. 08:53 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
RoseWood   обратиться по имени Вторник, 27 Сентября 2016 г. 12:21 (ссылка)
Вкусно! Спасибо за рецепт ))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку