-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  ≈…“ј—

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 44497



“ушеные кабачки в мультиварке

¬оскресенье, 28 јвгуста 2016 г. 08:21 + в цитатник

3937385_Rqg0F4aUs750 (700x331, 75Kb)

ѕриготовленные по этому рецепту тушеные кабачки в мультиварке понрав€тс€ всем, кто соблюдает диетическое питание, придерживаетс€ вегетарианства или просто положительно относитс€ к легкой и незамысловатой еде. »х очень просто готовить, а получаетс€ вкусно и питательно, но при этом без лишних калорий.

 онечно, картофель и сметана, которые мы предлагаем использовать дл€ этого варианта тушеных кабачков, делают блюдо калорийнее, но, тем не менее, оно все равно остаетс€ в категории диетических.

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:

  • сметана, 200 г (15-20%)
  • кабачки, 2 шт.
  • чеснок, 2-3 зубчика
  • помидор, 2 шт.
  • морковь, 1 шт.
  • картофель, 1 шт.
  • луковица, 1 шт.
  • черный перец
  • соль

 ј  ѕ–»√ќ“ќ¬»“№ “”Ў≈Ќџ≈  јЅј„ » ¬ ћ”Ћ№“»¬ј– ≈:

  • ¬ключить мультиварку на режим «∆арка», влить немного растительного масла в чашу, разогреть его.

    ќчистить лук и нарезать мелким кубиком, морковь можно нарезать полукружками, либо потереть на крупной терке, выложить эти овощи в чашу и, помешива€, жарить до м€гкости около 10мин.

    ћолодые кабачки нарезать произвольно: кружками, полукружками, кубиками и т.д. – по желанию, то же проделать с картофелем, предварительно его очистив.

    ¬ыложить картофель с кабачками в чашу к луку с морковью, жарить 15мин, помешива€.

    ѕомидоры нарезать произвольно не слишком крупно, выложить к остальным овощам, добавить сметану, поперчить и посолить, перемешать, продолжить приготовление блюда на режиме «“ушение» в течение 10мин.

    3937385_FzFUQ4gEs750 (700x524, 100Kb)

    ѕодавать тушеные в мультиварке кабачки к столу гор€чими на гарнир или самосто€тельно без добавок.

     

    ѕри€тного аппетита!

ћожно не добавл€ть в блюдо картофель или другие овощи, которые вам не по вкусу – используйте любимые продукты и тушеные кабачки получатс€ идеальными именно на ваш вкус.

¬ разных мультиварках интенсивность режима «∆арка» может быть различной, если ваша мультиварка очень сильно зажаривает, то предварительную обжарку можно делать на режиме «¬ыпечка» – ориентируйтесь на характеристики именно вашей помощницы.

источник

–убрики:   улинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 43 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м



vdovuska2013   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 јвгуста 2016 г. 22:08 (ссылка)
 ≈…“ј—, спасибо цитирую
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Maksimych   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 јвгуста 2016 г. 04:29 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Hatshepsoot   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 јвгуста 2016 г. 09:08 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ElenaGguzdenko   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 јвгуста 2016 г. 10:11 (ссылка)
ќтличный рецепт! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћиди€_—ойнова   обратитьс€ по имени ¬торник, 30 јвгуста 2016 г. 21:20 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рина62√   обратитьс€ по имени —реда, 31 јвгуста 2016 г. 02:48 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 02 —ент€бр€ 2016 г. 20:32 (ссылка)
14154500500472045537 (600x160, 1832Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку