-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  ≈…“ј—

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 38215

ќладьи из овс€ных хлопьев

„етверг, 16 »юл€ 2015 г. 16:00 + в цитатник

1 (604x453, 201Kb)

Ёто замечательный диетический рецепт завтрака. ѕолучаютс€ очень вкусные и полезные оладьи, которые готов€тс€ просто и быстро.

»нгредиенты:

“ворог – 250 г
ќвс€ные хлопь€ – 250 г
яйцо – 1 шт.
ћолоко или кефир – примерно ¾ стакана
–азрыхлитель – 0,5 ч.л.
—оль - щепотка
¬анильный сахар - 1 ч.л.
ћасло или жир дл€ жарки
ѕо желанию в тесто можно добавить 1 ст.л. сахара или горсть изюма.

ѕриготовление:

1. ”добнее всего готовить тесто в блендере, поместив туда все ингредиенты. Ќа выходе получаем готовое тесто и печем из него оладьи.

2 (604x453, 157Kb)

2. ≈сли нет блендера, то перемешиваем тщательно все составл€ющие оладий и даем тесту посто€ть 10 минут, чтобы овс€нка немного набухла. ¬ этом случае оладьи получатс€ чуть грубее, но нисколько не хуже первого варианта, а может в чем-то и лучше.

3 (604x453, 152Kb)

3.  оличество молока или кефира можно брать примерно: овс€нка впитает в себ€ жидкость и в конце приготовлени€ тесто будет гуще, чем в начале. ѕоследние порции приходитс€ даже как бы намазывать на сковороду, однако на вкус оладий это никак не вли€ет. ≈сли любите тесто жидкое, то добавьте немного больше жидкости или подлейте ее в конце. я этого не делаю.

4 (604x453, 243Kb)

4. »так, выкладываем готовое тесто ложкой на гор€чую сковороду и выпекаем наши вкусные оладьи с двух сторон. ќладьи получаютс€ довольно пышными, как дрожжевые.

5 (604x453, 201Kb)

5. ѕодаем гор€чими с любыми дополнени€ми и хорошим настроением.
“акие оладьи содержат только полезные ингредиенты и €вл€ютс€ диетическим блюдом.

Ёто рецепт здорового питани€, который понравитс€ не только сторонникам правильного питани€, но и всем любител€м обычных оладий, многие из которых не задумываютс€ о вреде муки высшего сорта и дрожжей.

»сточник ¬ 

 ≈…“ј—

–убрики:   улинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 63 раз
ѕонравилось: 21 пользовател€м



Marina_84   обратитьс€ по имени „етверг, 16 »юл€ 2015 г. 18:09 (ссылка)
—пасибо! ѕопробую приготовить.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина40   обратитьс€ по имени „етверг, 16 »юл€ 2015 г. 18:51 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬ал€-“итка   обратитьс€ по имени „етверг, 16 »юл€ 2015 г. 18:59 (ссылка)
—пасибо! ¬от только с разрыхлителем не имела дела никогда, всегда использую соду питьевую, ” мен€ даже нет в доме этого рыхлител€. —одой можно заменить? ј так рецепт понравилс€, попробую об€зательно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Romellina   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 17 »юл€ 2015 г. 10:14 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќка_13   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 19 »юл€ 2015 г. 09:40 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќльга_-Ћенька   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 —ент€бр€ 2015 г. 08:47 (ссылка)
—пасибо,вместо овс€нки в виде каши на завтрак очень даже вкусненько! ѕриготвлю об€зательно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќльга_-Ћенька   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 —ент€бр€ 2015 г. 08:50 (ссылка)
»звин€юсь за описку в слове ѕ–»√ќ“ќ¬Ћё,к сожалению ¬ы запретили редактировать комменты.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку