-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в КЕЙТАС

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 38574

Семена льна польза и вред

Четверг, 18 Июня 2015 г. 11:00 + в цитатник

3937385_fb467ef44b (700x467, 118Kb)

Каждое льняное семечко наполнено веществами, которые дают нашему организму энергию, красоту, лечат и повышают иммунитет. Комбинация полезных составляющих в семенах льна уникальна настолько, что почти нет растений, способных конкурировать с  ними.  Семена льна польза которых несомненна с успехом  используют в медицине.

В льняных семенах есть растительная жирная кислота Омега3 и важный компонент – лигнин, по содержанию которых лен бьет все рекорды. Растворимая клетчатка –  вещество для образования слизи, которая очень нужна при лечении многих заболеваний.

В маленьком семечке льна поместилось более 20 видов аминокислот, белков и  жирных кислот, много  витаминов, крахмал, углеводы, стеролы, гликозиды и пищевые волокна. Наши мудрые предки много лет назад обратили внимание на полезные свойства  семени льна и с успехом стали их использовать для лечения и как полезную  добавку к ежедневному рациону питания.

 

Семена льна польза

Укрепляют иммунитет, хорошо помогают при воспалительных процессах в организме, помогают при артрите, волчанке, псориазе

Улучшают переваривание пищи, предупреждают запоры, обладают слабительным эффектом.

Растворимая клетчатка помогает  снизить уровень  холестерина, препятствует образованию бляшек в артериях и закупорке сосудов.

Волокна семени льна способствуют снижению уровня сахара в крови, полезны тем, кто страдает сахарным диабетом второго типа.

Помогают контролировать вес – в процессе переваривания семена увеличиваются в размерах и дают ощущение сытости на продолжительное время. Если их съесть перед едой, то это поможет уменьшить количество потребляемой пищи.

Благодаря содержанию в льняном семени омега 3 жирных кислот  приостанавливается разрушение костной ткани у больных сахарным диабетом.

У больных раком молочной железы и раком толстого кишечника задерживается развитие опухоли при употреблении в пищу семени льна.

Витамины А и Е содержащиеся в семени очень полезны для волос, придают коже упругость, мышцы поддерживают в тонусе

 

Как употреблять семена льна

Семена льна можно купить в аптеке или в отделе диетических продуктов в продовольственном магазине. Специалисты советуют покупать целые семена и перемалывать непосредственно перед употреблением – существует риск того, что  измельченные семена  на воздухе могут быстро окисляться.

Источник

КЕЙТАС

Рубрики:  Здоровье/Красота
Метки:  

Процитировано 22 раз
Понравилось: 14 пользователям



olga53   обратиться по имени Четверг, 18 Июня 2015 г. 11:16 (ссылка)
а где вред?
Ответить С цитатой В цитатник
Валя-Титка   обратиться по имени Четверг, 18 Июня 2015 г. 11:31 (ссылка)
Тот же вопрос. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
knl1957   обратиться по имени Четверг, 18 Июня 2015 г. 11:48 (ссылка)
А вреда просто нет. Я уже долгое время использую семя льна, как маску для лица. Я отказалась от всех дорогущих кремов. Девочки, помогает. Эффект куда более ощутимый, чем при использовании кремов. И по цене тоже. А ещё я каждое утро просто пережёвываю чайную ложечку семени и запиваю водой. Вот и всё.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Июня 2015 г. 12:18ссылка
А расскажете, как масочку делаете?
Katyuscha   обратиться по имени Четверг, 18 Июня 2015 г. 13:12 (ссылка)
На приёме у гастроэнтеролога я спросила про употребление семян льна, она мне ответила, что приём семян льна ведёт к дистонии кишечника, а дистония может привести к раку. Вот вам и вред.
Ответить С цитатой В цитатник
knl1957   обратиться по имени Четверг, 18 Июня 2015 г. 13:28 (ссылка)
Утром завариваю 1 ч.л. семени кипятком, чтобы семечки все были закрыты и ещё немного. До вечера настаиваем. Перед сном лицо умыли и тампончиком смазываем 5 раз с перерывом на высыхание после каждого протирания. Потом умываем лицо. Смазываем самым простым кремом, можно детским. И всё. Я это делаю и утром. Мне нравится.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку