-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  ≈…“ј—

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 38574

Ѕлины дл€ похудени€ " 0% "

—реда, 13 ћа€ 2015 г. 16:00 + в цитатник

0 (640x479, 338Kb)

 огда-то € сидела на диете ƒюкана-и иде€ этих блинчики вз€та у него, € изменила их, но оставила с 0% содержани€ жира-ем вместо хлеба. Ѕлины вкусные, сытные Ѕуду рада, если ¬ам понрав€тс€!

»нгредиенты дл€ "Ѕлины дл€ похудени€ " 0% "":
  • «акваска (молочна€,нежирна€(0%) — 500 мл
  • ќтруби (овс€ные!!!) — 12 ст. л.
  •  рахмал кукурузный — 3 ст. л.
  • яйцо куриное — 3 шт
  • ћасло подсолнечное (дл€ смазывани€ сковородки) — 5 мл

–ецепт "Ѕлины дл€ похудени€ " 0% "":

ќтруби именно овс€ные-это основа блина.. они неимоверно полезны в очистке кишечника, уменьшени€ уровн€ холестерина и уменьшении чувства голода

1 (640x480, 300Kb)

ќтруби заливаем закваской и оставл€ем на 30 минут-они разбухнут и блины будут намного вкуснее и при€тнее! должна в результате выйти очень густа€ масса. ƒюкан советует 0% м€гкий сыр, но мне не нравитьс€ ни сыр ни сыроватка, ни кефир-путЄм проб € пришла к закваске

2 (640x471, 225Kb)

¬ эту массу добавл€ем €йца и крахмал, перемешиваем и смесь готова к выпечке

3 (640x480, 238Kb)

 роме того € была бы не €-если бы не накидала семечек-но они тоже кладезь витаминов и аминокислот, полезны и содержат необходимые организму элементы

4 (640x480, 262Kb)

 апаем на сковородку масла и кулинарной кистью растираем по плоскости

5 (640x432, 175Kb)

¬ыкладываем ложкой густую массу (можно добавить больше закваски и блины будут более тонкими-это уже как кто любит)

6 (640x479, 229Kb)

ќбжариваем с двух сторон по минуте-полторы. ” мен€ вышло 10 блинчиков, но количество колеблетс€ от консистенции и сковородки. Ѕлины вышли толстенькие (не скатываютс€ да с отруб€ми и не скатаете))

7 (520x480, 257Kb)

¬от и наши диетические красавцы! ”гощайтесь!

8 (640x479, 338Kb)

»сточник

 ≈…“ј—

–убрики:   улинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 199 раз
ѕонравилось: 36 пользовател€м



VETA-9   обратитьс€ по имени —реда, 13 ћа€ 2015 г. 16:14 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈л¬л   обратитьс€ по имени —реда, 13 ћа€ 2015 г. 17:23 (ссылка)
“олстенькие такие! ј внутри пропеклись?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветлана_—оловьева   обратитьс€ по имени —реда, 13 ћа€ 2015 г. 19:31 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
sulazka   обратитьс€ по имени —реда, 13 ћа€ 2015 г. 19:56 (ссылка)
Ќадо попробовать...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќероли€   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ћа€ 2015 г. 19:36 (ссылка)
ј ” ћ≈Ќя –¬јЋ»—№ ѕ–» ѕ≈–≈¬ќ–ќ“≈ Ќј ƒ–”√”ё —“ќ–ќЌ”... » € обиделась- теперь не пеку блинчики по ƒюкану..........
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 30 ћа€ 2015 г. 01:50ссылка
Ќероли€, а если в виде оладьев, т.е. размером поменьше, выпекать, то, может не будут рватьс€?
ѕерейти к дневнику

—уббота, 30 ћа€ 2015 г. 17:30ссылка
Ќе знаю, не пробовала.) я оладушки пеку так- 2 €йца, 3 ст. ложки отрубей, 4 ст. ложки м€гкого творога (в идеале- обезжиренного, но у нас его днем с огнем не сыщешь), 8 таблеток заменител€ сахара (или по желанию- сами решите, что вы любите, да и заменитель разный бывает). ∆арю в ћјЋќћ количестве масла.  огда была жива мо€ сковорода с антипригарным покрытием, то жарила на ней без масла. –ецепт ƒюкановский, не мой- содрала с какого- то ƒюкановского форума. ћне нравитс€.
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 31 ћа€ 2015 г. 07:30ссылка
Ќероли€
ќй, сахарозаменители опасна€ штука!
—ахарин способствует развитию рака и даЄт обострение желчнокаменной болезни.
÷икламат провоцирует почечную недостаточность.
јспартам может спровоцировать эпилепсию, хроническую усталость, диабет, умственную отсталость, опухоль мозга и другие болезни головного мозга. ѕри передозировке вызывает потерю пам€ти, заболевани€ детородных органов, припадки, увеличение веса и другие симптомы.
јцесульфам содержит метиловый спирт, что негативно вли€ет на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также может вызвать привыкание.
’орошо, что ¬аша сковорода с антипригарным покрытием "скончалась".
ѕерфтороктанова€ кислота, образующа€с€ при нагревании тефлона, вызывает изменени€ в эндокринной и иммунной системах, мутации клеток, что ведЄт к онкологическим заболевани€м. ”величивает риск ожирени€, диабета.
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 31 ћа€ 2015 г. 19:05ссылка
«наю, что опасна€, по- этому у мен€ стеви€. ќбычна€  рымска€ стеви€. ¬кус, конечно, специфический, но € уже привыкла. я просто дала оригинальный рецепт- так, как он был приведен на форуме. ј там сам себе каждый пусть решает, что ему нужно, а что- нет. «а тефлон слышала, но на ’ќ–ќЎ”ё сковороду денег не было. ѕотом мне подарили чугунную блинную сковороду- просто прелесть!
ќтветьте, пожалуйста на вопрос- ј, „“ќ ¬ ЌјЎ≈ћ ћ»–≈ ≈—“№ Ѕ≈«ќѕј—Ќџћ? ќдин глоток воздуха вливае в нас —“ќЋ№ ќ вс€кой гадости, что изменени€ в иммунной, эндокринной и т.д. и т.п. системах ѕ–ќ—“ќ неизбежны. Ћюди живут в городах и дышат выхлопами бензина- метилтретбутиловый эфир, тетраэтилсвинец, изомерный гексан............ ј это- весь букет бол€чек. ћожно, конечно сказать- "Ќу, надо же как-то себ€ обезопасить! ’оть что- то не вредное!" » снова возникает вопрос-  “ќ «Ќј≈“- √ƒ≈ ќЌ —ѕќ“ Ќ≈“—я?!
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 01 »юн€ 2015 г. 06:57ссылка
Ќероли€, ¬ы правы. ¬ городах: воздух, которым нельз€ дышать, вода, которую нельз€ пить, продукты, которые нельз€ есть, шум, электромагнитные излучени€, стресс на каждом шагу. ¬ сельской местности - земл€ изуродованна€ отходами, гербицидами, удобрени€ми. „еловек - страшный зверь, уродующий планету.
Fee44ka   обратитьс€ по имени —реда, 20 ћа€ 2015 г. 08:13 (ссылка)
—пасибки! ѕопробую
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Millli   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ћа€ 2015 г. 01:54 (ссылка)
≈сли в наших магазинах найду отруби, то испеку на пробу. —пасибо за рецепт.
”несла (277x237, 115Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку