-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  ≈…“ј—

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 37703

Ћ”„Ў»≈  ≈‘»–Ќџ≈  ќ “≈…Ћ» ƒЋя ”Ћ”„Ў≈Ќ»я ќЅћ≈Ќј ¬≈ў≈—“¬ » ” –≈ѕЋ≈Ќ»я »ћћ”Ќ»“≈“ј!

¬торник, 14 јпрел€ 2015 г. 10:00 + в цитатник

3937385_5SJudXT7kYg (604x550, 73Kb)

 ефирные коктейли - вкусно и очень полезно!!! я очень люблю кефир. ѕо-этому собрала эти рецепты, вкусные и ќ„≈Ќ№ полезные. ƒл€ достижени€ цели вам необходимо сочетать кефирные коктейли с правильным питанием, физической нагрузкой, массажем и другими полезными процедурами.

1. —о специ€ми

200 мл. кефира, молотого имбир€ и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. –азбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. 

2. — медом

ƒаже если вы не можете отказатьс€ от выпечки, съешьте булочку в первой половине дн€, запива€ этим напитком. —мешайте по 1 ч. ложке молотого имбир€ и меда с 2 ст. ложками кип€ченой воды. ƒобавьте щепотку корицы и ломтик лимона. –азбавьте смесь 200 мл. кефира.

3. — €блоками

Ётот чудо-напиток подходит дл€ снижени€ аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 €блок среднего размера без кожуры измельчить на терке. —мешать с 300 мл. нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). ƒобавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте. 

4. Ћечебный

≈сли пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматьс€ спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг. лишнего веса.  октейль благопри€тен дл€ микрофлоры кишечника. ¬озьмите 0,5 л. кефира, добавьте 1 ч. ложку имбир€, немного меда и щепотку корицы. 
ќставьте настаиватьс€ 10 мин. «атем все взбейте в блендере. 

5. ∆иросжигающий

¬ течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. ¬ эти дни диетологи советуют придерживатьс€ овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). ¬ бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. ƒайте насто€тьс€ не менее часа.

6.  ефирный коктейль с облепихой

200 г. €год облепихи;
250 мл. кефира;
1-1,5 ст.л. липового меда.

—пособ приготовлени€

¬ блендере перемешайте €годы облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
ќтдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. –азлейте по бокалам и сразу же подавайте.
”крашать можно м€той, ореховой стружкой, €годами или корицей.

1. —о специ€ми

200 мл. кефира, молотого имбир€ и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. –азбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. 

2. — медом

ƒаже если вы не можете отказатьс€ от выпечки, съешьте булочку в первой половине дн€, запива€ этим напитком. —мешайте по 1 ч. ложке молотого имбир€ и меда с 2 ст. ложками кип€ченой воды. ƒобавьте щепотку корицы и ломтик лимона. –азбавьте смесь 200 мл. кефира.

3. — €блоками

Ётот чудо-напиток подходит дл€ снижени€ аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 €блок среднего размера без кожуры измельчить на терке. —мешать с 300 мл. нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). ƒобавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте. 

4. Ћечебный

≈сли пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматьс€ спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг. лишнего веса.  октейль благопри€тен дл€ микрофлоры кишечника. ¬озьмите 0,5 л. кефира, добавьте 1 ч. ложку имбир€, немного меда и щепотку корицы. 
ќставьте настаиватьс€ 10 мин. «атем все взбейте в блендере. 

5. ∆иросжигающий

¬ течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. ¬ эти дни диетологи советуют придерживатьс€ овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). ¬ бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. ƒайте насто€тьс€ не менее часа.

6.  ефирный коктейль с облепихой

200 г. €год облепихи;
250 мл. кефира;
1-1,5 ст.л. липового меда.

—пособ приготовлени€

¬ блендере перемешайте €годы облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
ќтдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. –азлейте по бокалам и сразу же подавайте.
”крашать можно м€той, ореховой стружкой, €годами или корицей.

»сточник ¬ 

 ≈…“ј—

–убрики:  «доровье/ расота
ћетки:  

ѕроцитировано 193 раз
ѕонравилось: 59 пользовател€м



јлллок   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 јпрел€ 2015 г. 10:32 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћонте_ арло   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 јпрел€ 2015 г. 18:04 (ссылка)
“акое € люблю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Elena_Khokhlova   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 јпрел€ 2015 г. 19:17 (ссылка)
благодарю...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕравдорез   обратитьс€ по имени —реда, 15 јпрел€ 2015 г. 11:34 (ссылка)
ќгромное спасибо ƒай ¬ам бог здоровь€ — благодарностью к вам будем делать эти коктейли, хороший и полезный пост
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
shkrab   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 19 јпрел€ 2015 г. 19:39 (ссылка)
—пасибо за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку