-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  ≈…“ј—

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 38215

ƒиета "-1кг в день"

¬торник, 13 январ€ 2015 г. 11:00 + в цитатник

3937385_IO9FIImCloE (604x328, 37Kb)

’очу в первую очередь по€снить, что у каждого организм имеет свои особенности. » если ¬ы решили начать диету помните, что все должно быть в меру и не во вред здоровью

 

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варЄное €йцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма

13 часов- 100 гр. варЄного м€са (в идеале- курица, гов€дина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- €йцо
19 часов- €блоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

ќсобенности:
- ѕо возможности есть всЄ без соли
- Ќи в коем случае не мен€ть продукты, не пропускать приЄм пищи!
-  ушать строго по часам!
- ¬оды пить сколько влезет, об€зательно по стакану воды в промежутках между приЄмами пищи. „ай, кофе водой не считаютс€.

»сточник ¬ 

 ≈…“ј—

–убрики:  «доровье/ расота
ћетки:  

ѕроцитировано 135 раз
ѕонравилось: 31 пользовател€м



Ќеонила_ ручинина   обратитьс€ по имени ¬торник, 13 январ€ 2015 г. 11:11 (ссылка)
ј вот еще одна диета. “ер€етс€ тоже 1 кг в день.
9-00 - чашка ча€ или кофе без сахара
12-00 - 100 гр отварного м€са (курица)
15-00 - 200 гр. творога или сыра
18-00 - 1 €йцо- стакан кефира...
ѕроверено. “етушка у мен€ сидела. и была очень довольна!!!
21-00
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 13 январ€ 2015 г. 11:14ссылка
” вас нельз€ вносить изменени€((( 18-00 - 1 €йцо, 21-00 - стакан кефира!
kokolokoo   обратитьс€ по имени ¬торник, 13 январ€ 2015 г. 11:15 (ссылка)
ƒевочки, а 1 кг в день -это разве не много? „то будет с кожей, € вот думаю, она ж обвиснет
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 14 январ€ 2015 г. 12:57ссылка
тренажеры вам в помощь, оп€ть же массаж
¬асильева_»риска   обратитьс€ по имени ¬торник, 13 январ€ 2015 г. 11:25 (ссылка)
“акое ощущение, что это часть английской диеты на 21 день. “ам чередуютс€ белковые и углеводные дни. “ак вот это - белковые дни. Ќо интересно попробовать. —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-nina-   обратитьс€ по имени ¬торник, 13 январ€ 2015 г. 12:03 (ссылка)
kokolokoo,
„итала, что если в день будет немного белка (м€со курицы, индейки, €йцо, нежирный творог, например), то кожа не обвисает , так как мышечна€ ткань меньше тогда страдает, а жиры улетучиваютс€. »менно на переваривание белковой пищи идет много калорий и поэтому жиры сжигаютс€. Ќо знаю, что их есть надо с растительной пищей, салатами из капусты, огурцов, помидоров (но не консервированные овощи).
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
MARIYA-VIKTORIYA   обратитьс€ по имени ¬торник, 13 январ€ 2015 г. 18:25 (ссылка)
€ диетой не заинтересовалась,а вот девушка на снимке кто она? это копи€ моей подруги юности,где можно узнать о ней?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
надоелоуже   обратитьс€ по имени —реда, 14 январ€ 2015 г. 13:02 (ссылка)
€ сидела на этой диете. могу, сказать в плюс - все сбалансировано. голода не чувствовала вообще. правда, и вес убавл€лс€ не кг за день, это не правильно и здесь невозможно, но за две недели ушло около 1500г. —читаю, что это нормально.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√ал_ћих   обратитьс€ по имени „етверг, 29 январ€ 2015 г. 05:31 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку