-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  ≈…“ј—

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 41466


ѕрофилактика образовани€ тромбов.

„етверг, 09 ќкт€бр€ 2014 г. 10:30 + в цитатник

1 (500x500, 277Kb)

Ќекоторые знают, что густую кровь надо разжижать. «амедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. » к возможному образованию тромбов.

»так, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Ќесколько простых советов.

ѕрофилактика образовани€ тромбов

1. ѕейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. –ечь именно о кип€ченой природной воде, а не о жидкост€х. ¬зрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. ¬ жару еще больше. ѕриучайте своих детей пить воду. Ќатуральна€ вода — первое и очень мощное средство против образовани€ тромбов.

13.04.11-zhizn1 (482x373, 114Kb)

2. ѕродукты дл€ разжижени€ крови:

- оливковое и льн€ное масло;
- €блочный уксус;
- чеснок и лук (регул€рное потребление чеснока наполовину уменьшает веро€тность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овс€на€ каша;
- €годы малины, черники, клюквы, земл€ники, вишни, черешни;
- имбирь

 аждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. ѕродукты, сгущающие кровь:

- м€сные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодна€ р€бина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тыс€челистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не посто€нно!

4. «начительно повышают в€зкость крови:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Ѕольше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на —¬≈∆≈ћ! воздухе.

»сточник

 ≈…“ј—

–убрики:  «доровье/ расота
ћетки:  

ѕроцитировано 140 раз
ѕонравилось: 56 пользовател€м



Lusa839   обратитьс€ по имени „етверг, 09 ќкт€бр€ 2014 г. 12:21 (ссылка)
—пасибо!”дачи!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tamreko   обратитьс€ по имени „етверг, 09 ќкт€бр€ 2014 г. 12:58 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
KosTatyana   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 10 ќкт€бр€ 2014 г. 07:40 (ссылка)
Omega-3 - вот реально, что поможет. » не только разжижит кровь. Ёто вызов старости. ¬ јмерике омега 3 продаетс€ в аптеках как лекарство.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветлана58   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 10 ќкт€бр€ 2014 г. 09:09 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
войка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 10 ќкт€бр€ 2014 г. 10:05 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Avi-Tal   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 10 ќкт€бр€ 2014 г. 15:42 (ссылка)
—пасибо! ”дачи и радости!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nata42   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 10 ќкт€бр€ 2014 г. 15:58 (ссылка)
ћне вот интересно ,каким образом шиповник где витами — и р€бина могут способствовать образование тромб?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
maki-vera   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 10 ќкт€бр€ 2014 г. 18:42 (ссылка)
—пасибо за информацию...))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–оза_ўупак   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 10 ќкт€бр€ 2014 г. 23:24 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ganeair   обратитьс€ по имени —уббота, 11 ќкт€бр€ 2014 г. 20:55 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√уми   обратитьс€ по имени —уббота, 11 ќкт€бр€ 2014 г. 23:23 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќаталь€_на_Ћиру   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 ќкт€бр€ 2014 г. 13:45 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку