-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  ≈…“ј—

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 43815


ћожно ли похудеть на зеленом чае

ѕонедельник, 04 Ќо€бр€ 2013 г. 13:36 + в цитатник

3937385_234_zelyonuyy_chay (600x452, 43Kb)

ќказываетс€, любители зелЄного ча€ также могут легко и быстро худеть. Ёто наиболее актуально в летнее врем€, когда посто€нно хочетс€ пить, а ещЄ много овощей и фруктов.  онечно, достичь стремительного снижени€ веса при диете, котора€ основана на зелЄном чае невозможно, однако то, что удалось сбросить, назад уже не вернЄтс€.

 

јкцент нужно сделать на потреблении овощей, особенно зелЄного цвета, а также фруктов и €год. ѕри каждом приЄме пищи следует пить зелЄный чай и помните, что чай должен быть хорошего качества. »менно такой можно заказать на сайте: —hinaTeaShop.ru, насто€щий чай из  ита€ - подробнее на сайте. «а весь день должно быть выпито в среднем п€ть или шесть чашек. ќт м€са и м€сных блюд отказыватьс€ не нужно, однако оно должно быть нежирных сортов (курица, индейка, тел€тина). ѕирожные, сырки, конфеты и другие сладости употребл€ть, конечно, нельз€. ≈сли их съесть уж очень хочетс€, то можно просто выпить чашечку ча€ или сделать овощной салат.

 

«елЄный чай никогда не стоит заваривать кип€тком, температура дл€ заварки не должна превышать 75 градусов. Ќе нужно увлекатьс€ и молочными продуктами. “ак, сметана или йогурты должны быть с минимальной жирностью. ј вот все м€сные блюда лучше всего готовить на пару.

 

ќчень хорошей питательностью обладает банан, его можно употребить тогда, когда после еды осталось лЄгкое чувство голода. Ћучший обед при данной диете – суп из овощей. Ќа ужин можно полакомитьс€ небольшим кусочком зефира.   сожалению, у данной диеты есть некоторые противопоказани€. ≈Є нельз€ примен€ть люд€м с болезн€ми желудочно-кишечного тракта, а также тем, у кого очень часто повышаетс€ артериальное давление.

 

—очетание данной диеты с простыми физическими упражнени€ми по утрам принесЄт самый хороший результат уже спуст€ несколько дней. Ќо и с меньшими показател€ми диета будет очень полезна дл€ любого организма, ведь зелЄный чай сам по себе обладает очень целебными свойствами и намного полезнее чЄрного ча€.   выбору этого напитка нужно подходить основательно.

–убрики:  –азное
ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку