-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в КЕЙТАС

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 44493



Как научить ребенка плавать?

Пятница, 30 Августа 2013 г. 14:54 + в цитатник
3937385_kaknauchitrebenkaplavat09_1 (700x470, 115Kb)
Обучение плаванию на груди необходимо начинать на суше. Это нужно для отработки движения ног. Первое упражнение предполагает наличие обыкновенной скамеечки или небольшой возвышенности. Ребёнок должен лечь на живот и, крепко держась руками за то, на чём лежит, попеременно делать махи выпрямленными ногами. Носки ног при этом вытянуты. Пусть сделает подряд 30 движений 4 раза с небольшими перерывами. Такая многократная отработка относится ко всем следующим упражнениям.
 
 Затем предложите ребёнку лечь животом на песок (подстилку), поставить руки на пояс, немного прогнуться и продолжить попеременные махи выпрямленными ногами. 
 
 Чтобы разнообразить данное упражнение и научить удерживать плечи, предложите ребёнку согнуть руки за головой и положить их на затылок. Ногами он продолжает делать махи. Далее ребёнок вытягивает руки вверх за головой «стрелочкой», при этом ладонь укладывает на ладонь, а туловище прогнуто. Если в таком положении «лодочка» ваш ребёнок сделает 80 махов ногами за 20 секунд, то он готов к продолжению обучения плаванию на груди уже непосредственно в воде на мелководье. 
 
 Предложите ребёнку лечь в воду так, чтобы он локтями «стоял» на дне, а подбородком касался воды. Ровными ногами в воде он продолжает делать махи до 30 движений в убыстренном темпе. Затем пусть передвинется глубже и обопрётся о дно руками, продолжая ногами делать «фонтанчик», при этом, не поднимая ноги из воды.
 
 Следующее упражнение – это «ходьба» на руках по дну с одновременной работой ног. Далее, продолжая опираться на дно руками и работая ногами, предложите ребёнку опустить голову в воду и сделать выдох (перед этим воздух вдохнув). Так сделать не менее 6 раз. После этого усложните упражнение: вдох при повороте головы вправо (лево), а выдох воздуха – на живот. Уточните, что при вдохе голову ребёнок поворачивает так, чтобы щека касалась поверхности воды.
 
 Теперь ребёнок вместе с взрослым переходит на более глубокое место, где вода на уровне груди ребёнка. Взрослый некоторое время поработает «паровозиком», а ребёнок «вагончиком». Для этого предложите малышу лечь грудью на воду, вытянув руки вперёд «стрелочкой». Он должен вдохнуть воздух, опустить голову в воду и на задержке воздуха, заработать ногами. Взрослый помогает ребёнку двигаться вперёд, подтягивая его вперёд за ладони. Для отработки данной техники плавания и большей самостоятельности место взрослого может занять мяч или надувной круг. Ребёнок может и должен проплыть с предметами не менее 15 метров. Если всё у него получается хорошо, то предложите ему взять в руки обыкновенную палочку, т. к. ребёнок привык держать что-либо в руках. Только уточните, что её нужно держать на поверхности воды. Через некоторое время палочку можно отложить и ребёнок должен самостоятельно проплыть до 8 метров.
 
Если научить плавать ребенка можно и самому, то для того чтобы обучить различным наукам, например химии, нужно найти репетитора по химии. Индивидуальные подготовительные занятия проведенные с ребенком помогут ему хорошо освоить предмет и получать в школе отличные отметки.
Рубрики:  Разное
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку