-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в КЕЙТАС

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 28.08.2010
Записей в дневнике: 1394
Комментариев в дневнике: 9671
Написано сообщений: 19071
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Как поднять гемоглобин. Народные рецепты.

Пятница, 30 Марта 2012 г. 06:08 + в цитатник

3937385_main6351c38aff850062925a78f2b7e7b0195063 (700x525, 249Kb)

Я ни в коем случае не хочу рекомендовать вам только народные рецепты или продукты, с помощью которых вы можете поднять гемоглобин. Прежде всего, нужна консультация врача. Не откладывайте её, если появились проблемы. Не думайте, что низкий гемоглобин — это так, ерунда. Проверьте и исключите все причины, которые могут повлиять на то, что кислород в ваши клетки не поступает, железо не усваивается. Если ваше обследование показывает, что все в норме, то тогда вместе с рекомендациями врача можно помочь своему организму. 

Перечислю основные признаки пониженного гемоглобина :

  • Бледность кожных покровов.
  • Слабость, головокружение.
  • Повышенная утомляемость
  • Одышка и учащенное сердцебиение.
  • Появление трещинок в уголках рта.
  • Затруднение при глотании пищи и некоторые другие.


Нормальным считается гемоглобин не ниже 120 г/л.

Прежде всего, обратите внимание на свое питание. Здесь должны быть продукты с повышенным содержанием железа и витамина C.

Какие рецепты и продукты можно использовать для поднятия гемоглобина?

Первый рецепт - это свежевыжатый морковный сок. Морковь надо брать у частников, конечно (если у вас нет своей). Лучше всего у знакомых, чтобы быть уверенным в качестве. На стакан свежевыжатого сока вам понадобится где-то граммов 600 моркови. Для профилактики анемии пейте такой сок 2-3 раза в неделю по стакану.

Следующий рецепт для повышения гемоглобина. Рецепт называется «5 стаканов». По равному количеству ингредиентов. Я вам советую на первый раз взять все по половине стакана. Приготовьте полстакана свежевыжатого морковного сока, такое количество свекольного, сока лимона (тоже полстакана), добавьте туда полстакана меда (я все покупала всегда у своих знакомых — не советую брать магазинный) и коньяк. Все смешать деревянной ложкой в стеклянной банке или другой посуде. Обернуть банку фольгой, хранить в холодильнике. Давать ребенку по чайной ложке 3 раза в день, взрослым по десертной или столовой ложке также 3 раза в день. 

Есть еще один видоизмененный рецепт. Он называется «7 стаканов». Все также, сок моркови, свеклы, лимона, меда, чеснока и кагора. Но мне этот рецепт меньше нравится. Потом чесночный аромат, простите, ничем не перебьешь. Представьте, сколько надо чеснока, чтобы получить полстакана сока.

Хорошим средством от малокровия является чеснок. Однако не все люди могут его есть. Поэтому можно приготовить настойку из 300 г чеснока. Его нужно очистить, вымыть, залить литром чистого спирта и настаивать три недели. Затем по 20 капель настойки добавлять в полстакана молока и пить три раза в день.

Продукты, повышающие гемоглобин:

1. В сезон, конечно, клубника и земляника. Не упускайте сезон ягод! Но все равно, так быстро все проходит. Я засыпала ягоды земляники 1:1 просто толкла их без варки. Также мама мне сушила сухие листья и корни земляники. Потом в термосе запаривала 2 столовые ложки этой смеси на пол литра кипятка на ночь. Пить по половине стакана 3 раза в день.


2. Очень хорошо для повышения гемоглобина применять такой рецепт: примерно 20 ядер лесного ореха перемешать со 100 граммами изюма, предварительно вымоченного 2-3 часа в воде. Принимать по 1-2 столовые ложки смеси 3 раза в день. В орехах много железа и микроэлементов, которые благотворно влияют на процесс кроветворения.

 

 

3. Черная смородина, черешня, абрикосы, черника, голубика, малина,, ежевика, свекла, яблоки (лучше антоновка), гранаты (гранатовый сок лучше пить маленькими глотками), красный виноград, телятина, говядина, печень, красная икра, гречка. Это те продукты, которые повысят гемоглобин.

4. Пророщенная пшеница. 2 чайные ложки каждое утро — прекрасное средство для поднятия гемоглобина. Начните хотя бы с 1 чайной ложки и постепенно привыкните к вкусу.


5. Мед, грецкие орехи и клюква — отличное средство для повышения гемоглобина. Смешайте все в равных пропорциях. И ешьте. Не обязательно заготавливать впрок. Возьмите всего по столовой ложке, в блендере перемешайте и можно в течение дня съесть.

 

6. Пейте шиповник с медом. Прекрасно для крови, иммунитета и общего тонуса. 

Пять столовых ложек измельченных плодов шиповника залить литром воды. Затем прокипятить 10 минут и оставить настаиваться на ночь в термосе. Пить в любое время суток как чай. Настой шиповника улучшает обмен веществ в организме и хорошо очищает кровеносную систему. Шиповник, благодаря наличию витамина С и других биологически активных веществах, эффективен как тонизирующее и общеукрепляющее средство при малокровии, болезнях печени, мочевого пузыря и почек.


7. Прекрасна для повышения гемоглобина наша свекла. Сок свеклы нужно давать очень осторожно. Обязательно дать ему отстояться 2 часа в открытой чашке и давать совсем понемногу — от половины чайной ложки. Для слизистой желудка он очень резок. Свекла хороша и в салатах.

8. Морская капуста

9. Гречку лучше всего употреблять в таком виде. Сделайте порошок из неё. Сухую крупу обжарьте, смолите на кофемолке, переложите все в сухую баночку и принимайте по 2 столовые ложки 3- 5 раз в день.

10. Вот еще один рецепт с сухой гречей. Также размолоть на кофемолке, добавить стакан перемолотых грецких орехов и стакан меда. Все перемешать. Похоже на халву. Принимать нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.


11. Очень хорош для повышения гемоглобина утренний овощной салат: капуста, листья одуванчика, болгарский перец и зелень.

12. Еще один удивительный рецепт для повышения гемоглобина, простая трава — медуница. Её называют первым подснежником. Сушить и заваривать просто, как чай.


13. Стрессы, чай, кофе — все это не помогает для поднятия гемоглобина. Про стрессы все понятно, вместо чая и кофе используйте то, что я порекомендовала выше.

 

14. Еще хорошо помогает сбор трав. Взять две столовые ложки крапивы, три ложки зверобоя, две столовые ложки листьев ежевики и 3 столовых ложки цветов ромашки. Все травы нужно измельчить, хорошо смешать, засыпать в термос и залить тремя стаканами кипятка. После того, как сбор настоится, нужно принимать его три раза в день по стакану в горячем виде.

 Еще раз хочу подчеркнуть важность вовремя обратиться к врачу. Анализ крови — это показатель вашего здоровья.

Предлагаю посмотреть еще видеоматериал Как повысить гемоглобин.

 



3937385_button (210x39, 9Kb)

 

 

Рубрики:  Здоровье/Красота
Метки:  

Процитировано 168 раз
Понравилось: 22 пользователям

Gala-vara   обратиться по имени Пятница, 30 Марта 2012 г. 07:48 (ссылка)
Очень полезно, спасибо! Только хочу добавить, что железо лучше усваивается с животной пищей, чем с растительной. Именно поэтому врачи советуют при малокровии не пренебрегать животной пищей (в первую очередь мясом и птицей). Кстати, в красном мясе железа больше, чем в белом.
Ответить С цитатой В цитатник
__-БЕС-__   обратиться по имени Пятница, 30 Марта 2012 г. 08:05 (ссылка)
Смородина. Яблоко натереть и дать постоять до потемнения. Говядина (не телятина). Красное вино. Гранат и его сок. И главное - печень говяжья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 10:22ссылка
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!
Перейти к дневнику

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 11:43ссылка
Спасибо большое!!
Людочка_58   обратиться по имени Пятница, 30 Марта 2012 г. 08:11 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
adul51   обратиться по имени Пятница, 30 Марта 2012 г. 09:09 (ссылка)
Спасибо большое!Цитирую.
Ответить С цитатой В цитатник
Августинка_60   обратиться по имени Пятница, 30 Марта 2012 г. 12:50 (ссылка)
Спасибо за прекрасные советы и видео .
Ответить С цитатой В цитатник
Наталка_Полтава   обратиться по имени Пятница, 30 Марта 2012 г. 13:55 (ссылка)
Спасибо большое за полезные советы, унесла себе
Ответить С цитатой В цитатник
Наташка59   обратиться по имени Пятница, 30 Марта 2012 г. 16:39 (ссылка)
Спасибо, кое-чего не знала.
Ответить С цитатой В цитатник
mtv59   обратиться по имени Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 04:42 (ссылка)
Поздравляю с Днём Рождения!
81501366__1_1 (600x483, 129Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 11:47ссылка
Спасибо большое!!
Заблуда_Тая   обратиться по имени Среда, 04 Апреля 2012 г. 19:10 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Склим   обратиться по имени Среда, 04 Апреля 2012 г. 22:49 (ссылка)
Для поднятия гемоглобина с момента появления свежей крапивы до конца мая готовлю из крапивы сок деткам по чайной ложке, взрослым по столовой. сок готовлю следующим образом - крапиву пропускаю через мясорубку, а потом через марлю давлю сок, храню в холодильнике не больше трех дней. Если остается - втираю в голову (очень хорошо укрепляет волосы и окрашивает седину в черный цвет) Крапиву беру на даче или чистых местах подальше от дорог .
Ответить С цитатой В цитатник
Marina_9   обратиться по имени Четверг, 05 Апреля 2012 г. 17:27 (ссылка)
Спасибо!Много хороших рецептов!
Ответить С цитатой В цитатник
ИРИАНА   обратиться по имени Понедельник, 20 Августа 2012 г. 14:15 (ссылка)
благодарю всем за полезную информацию !
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку

Найти дневники