Нежная шаль подойдет романтичным девушкам и женщинам. Станет украшением платья или костюма.
Размер: 56 см х 112 см
Плотность вязания: 20 п х 26 р = 10 х 10 см
Вам потребуется: 3 мотка (75 г) пряжи Rowan Kidsilk Haze (мохер), длинные круговые спицы 4.5 мм, маркеры.
Наряд любой женщины, гармонично складывается из множества деталей. И, именно вид, продуманный до мелочей, делают ее образ законченным, привлекательным и неотразимым. Любое платье немыслимо без качественного женского белья. Может, оно и недоступно глазу, но, без него, любой, самый шикарный наряд не заиграет, привлекая внимание; и не будет отлично сидеть. Нижнее белье подчеркнет достоинства вашего наряда и нивелирует его недостатки.
Приглушенные оттенки пряжи, расслабленный крой и практичность моделей – это именно то, чем хочется разбавить яркие и динамичные краски лета.
Размеры жакета: XS-S/M/X-XL/XXL
Для вязания жакета Вам потребуется: 10/11/13/15 мотков пряжи ; спицы № 7 и № 8.
Внимание! Жакет вяжется одним полотном. Стрелка на выкройке - направление вязания.
1. «Отталкивание»
Ляг на спину, руки положи свободно по бокам, ноги держи прямо, на ширине плеч. Поочередно вытягивай большой палец стопы до максимально возможного выпрямления и сгибай в обратную сторону.
2. «Дворники»
Поочередно своди большие пальцы и разводи их максимально в стороны. При сведении старайся пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно скручивай всю голень, почувствовав натяжение в мышцах.
3. «Вращения»
Вращай стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следи за большими пальцами ног, старайся чертить круги с помощью пальцев.
4. «Кулак»
Максимально сожми пальцы стоп, словно собираешься схватить ими небольшой мячик. Потом также максимально растопырь пальцы, будто бы расправляешь ладошку.
Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Совет № 2
Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови - это важный фактор красивой внешности.
«Соте из баклажанов с черносливом» — очень вкусное, ароматное блюдо, которое можно есть и зимой, если пожелаете закатать. Готовится оно просто! Его можно подать к столу, как основное блюдо, так и виде гарнира к блюдам из мяса.
Каждая девушка стремится выглядеть идеально. Создавая свой непревзойденный образ, особое внимание стоит уделить выбору платья. Ведь именно оно подчеркивает все прелести женской фигуры и так умело скрывает ее недостатки.
Время идет, мода меняется, а платья остаются неотъемлемой частью каждого женского гардероба. Сегодня девушка может выбрать платье абсолютно любого фасона, длины и цвета. Как не ошибиться в выборе? Сегодня постараемся разобраться, какими же бывают платья?
Платья для повседневной носки, или, как принято их называть, платья-рубахи – они имеют простой крой, кармашек, и много пуговиц, которые как выполняют функцию застежки, так и выступают элементом декора.
Сангрия (Sangria)- это испанский средне алкогольный напиток на основе красного вина с добавлением свежих фруктов.
Самый популярный, разве что после пива и вина, напиток в Испании. Приготовленная правильно сангрия, не имеет ничего общего с синтетической покупной.
Ингредиенты:
1,2 л красного сухого вина
5 ст.л. сахара (или по вкусу)
Сок 1-го апельсина
2 апельсина, порезать полу кружочками
1 лимон, порезать полу кружочками
1 палочка корицы
50 мл бренди или коньяка
Для подачи:
200 мл сильно газированной воды (можно упустить.
Для связи: 
Присоединяйтесь: 
Упражнения для стоп
