-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в КЕЙТАС

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 37709

Seo анализ сайта  Для связи:  1356289643_1356289579eZnDFw0qT_05201EkEeEyEtEaEsID6EuEkErIG1EnEeEt300 (205x30, 8Kb)      Присоединяйтесь:  3424885_facebook_2 (48x48, 2Kb)/3424885_googleplus (48x48, 4Kb)3424885_twitter (48x48, 3Kb)3424885_vk (48x48, 2Kb)3424885_facebook_2 (48x48, 2Kb)/3424885_googleplus (48x48, 4Kb)/3424885_facebook_2_1_ (48x48, 2Kb)


15-минутный комплекс для упругого живота

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 10:50 + в цитатник


Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!

Упражнение №1
Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела. Колени разводим так, чтобы пятки соприкоснулись (см. рисунок А). Оставаясь в этой позе, медленно поднимайте ноги - так, чтобы носки ступней были направлены к потолку, а таз слегка приподнялся от пола. Медленно вернитесь в начальное положение. Повторите упражнение 20-25 раз.

Упражнение №2
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Красота

Метки:  


Процитировано 134 раз
Понравилось: 41 пользователям

Жакет с оригинальным узором

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 06:09 + в цитатник



Размер: 36/38.

Вам потребуется:
500 г пряжи серо­го цвета (100% акрила, 233 м/100 г) типа «Pingouin Desejo»;
спицы № 5;
2 пуговицы.
Техника вязания спицами жакета

Плотность вязания спицами жакета: 21 п. и 28 р. = 10 х 10 см.

Изнаночная гладь: лиц. ряды — ИП, изн. ряды — ЛП.

Фантазийные узоры: вязать по соответствующим схемам. В изн. рядах, не указанных на схеме, петли провязать по рисунку.
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вязание

Метки:  


Процитировано 137 раз
Понравилось: 51 пользователям

Теплые шапочки связанные спицами

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 13:49 + в цитатник
 
Красивые теплые шапочки , начинаем вязать уже сейчас,чтобы успеть к холодам.
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вязание

Метки:  


Процитировано 84 раз
Понравилось: 34 пользователям

ТОП-10 Горячих бутербродов

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 10:40 + в цитатник

1. Горячие бутерброды со шпротами и сыром

Ингредиенты :

● Батон белый - 1 шт.
● Шпроты - 1 банка
● Майонез - 2 ст. л.
● Чеснок - 2 зубчика
● Сыр - 120 г
● Зелень

Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 66 раз
Понравилось: 27 пользователям

УБОРКА КВАРТИРЫ: полезные советы

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 07:43 + в цитатник
3937385_6b1eab79df (700x474, 198Kb)
Царапины на полированной мебели можно устранить с помощью красящего крема для обуви соответствующего цвета.

Протирать зеркала можно ватой, смоченной в одеколоне или спирте (водке). Можно использовать холодную воду с примесью бельевой синьки - это придаст зеркалу приятный блеск. Для той же цели подойдет разбавленный настой чая.

Пожелтевшую эмалированную ванну рекомендуется чистить солью с уксусом.

Кафельные плитки в ванной рекомендуется протирать уксусом с водой (1 : 5). Можно использовать мыльный раствор с добавлением нашатыря.
Читать далее...
Рубрики:  Хозяйке на заметку

Метки:  


Процитировано 75 раз
Понравилось: 34 пользователям

Кайма крючком+схемы

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 05:44 + в цитатник
 
 
Кайма-один из самых красивых элементов украшения.
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вязание

Метки:  


Процитировано 130 раз
Понравилось: 30 пользователям

Запеченная рыбка с орехами под сливочным соусом

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 14:22 + в цитатник


Минтай любят не все, но если вкусно его приготовить, получается отличная рыбка. Предлагаю вам попробовать минтай в сочетании с грецкими орехами под сливочным соусом.

Ингредиенты блюда:
минтай 1 шт 
сметана 4 ст.л
сыр твердый 30 г 
оливковое масло 
специи: базилик, соль, паприка по вкусу 
лук 1 шт
грецкие орехи 2 ст.л 

Приготовления:
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 14 пользователям

Жаккардовые узоры для варежек

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 09:13 + в цитатник
 
 
Любителям жаккардовых узоров
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вязание

Метки:  


Процитировано 185 раз
Понравилось: 44 пользователям

Пирог-косичка с яблоками (картофельное тесто)

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 07:57 + в цитатник

101

 Очень любим выпечку из картофельного теста! Она всегда получается пышной, нежной, вкусной!

Попробуйте и вы испечь вот такой красивый и вкусный яблочный пирог в виде косички.

Ингредиенты:

Для теста:
60 гр сливочного масла (мягкого)
125 гр сахара
1 пакетик ванильного сахара
2 яйца
300 гр очищенного  и сваренного «в мундирах» картофеля 
350-400 гр муки
1 пакетик разрыхлителя

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 249 раз
Понравилось: 69 пользователям

Домашний коньяк

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 05:13 + в цитатник


Ингредиенты:
-Водка — 3 л
-Чернослив — 6 шт.
-Гвоздика — 10 шт.
-Сахар — 100 г
-Сухая заварка чая — 2 ст.л.
-Ванилин — 1 пакетик

Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 169 раз
Понравилось: 54 пользователям

Поиск сообщений в КЕЙТАС
Страницы: 474 ... 223 222 [221] 220 219 ..
.. 1 Календарь